Алена Савкина рассказала подписчицам, как сохранить фигуру во время беременности.

Алена Савкина пишет, что ее часто спрашивают, как она умудрилась сохранить фигуру и не набрать лишний вес во время беременности. У Алены все просто — хорошо сбалансированный рацион питания. Девушка ест три раза в день и включает в меню рыбу и мясо, между приемами пищи Савкина перекусывает фруктами и признается, что не отказывает себе во вкусняшках. Алена каждый день съедает шоколадку.

Но будущая мама признается, что самое главное — движение и активность. Нужно больше ходить, прогуливаться каждый день и делать гимнастику. А вот если мучают отеки полезно сделать разгрузочный день, пишет Алена. Савкина иногда ест одни яблоки или пьет весь день кефир. Таким образом, Алене и удалось не располнеть, девушка считает, что самая лучшая фигура у женщин тогда, когда она беременна.

Источник: video-dom2.ru