После родов я весила 85 кг и за пол года скинула 35 кг. По сути можно есть все, что угодно, вредную и калорийную еду, но только утром. Сашу Черно заинтересовала моя история похудения, и она пригласила меня к себе в комнату, чтобы пообщаться. Я объяснила, что особого контроля не нужно, и правильное питание не обязательно, просто надо контролировать порции. Например, за один прием пищи съесть не десять бутербродов, а только два, т.е. сокращать объем употребляемой еды, чтобы желудок постепенно сужался. И самое главное делать это до шести часов вчера. А после 18.00 нельзя ничего кроме воды. И таким образом каждый день будет уходить по 1кг. Почему Саше не нравилось худеть в перезагрузке? Потому что было очень строгое питание, а как мы знаем, от вкусной еды мы получаем достаточное количество эндорфинов, Саша их не получала и поэтому была такая злая. Я готова ей помочь, если только в определенный момент она меня не убьет.
[Автор: Юнна Волкова]