Девочка со щёчками. Это я в 2011 году. Ну а теперь раскрываю секрет своего похудения. У меня проблем с лишним весом никогда не было. Только в период с 2009-2011 года я поправилась до отметки 52 кг, у меня появились щёчки, животик и бочка. Да, полненькой не была и лишним весом не страдала. Но мне было не комфортно и как говорится: «Нет пределу совершенству!» Так вот…

Диета у меня была абсолютно простая. В этом мне помог наш участник Руслан Минаков. Он расписал, как и что кушать по часам. И если честно, я думала, что я лопну от такого количества еды. Так как в жару я могу есть только одни огурцы или не есть вообще. Я за три недели ооочень сбросила, в кг не знаю сколько, а в сантиметрах прилично! Только за первую неделю — 6 см в животе! Плюс ко всему, естественно, тренировки! Ну и в этот период у меня были проблемы с Лешей и я постоянно нервничала. И это сказалось на моем, возможно, быстром похудении. В общем, девочки, правильное питание и спорт! И меньше нервничайте.
[Автор: Майя Донцова]